4.8 – van 100+ klanten

DE RESET: 4 UUR ABSOLUTE MENTALE SCHERPTE

De #1 IJsbad Training en live breathwork voor wie altijd ‘aan’ staat

ZATERDAG 4 APRIL | Amsterdam | Exclusief 6 PLEKKEN beschikbaar

De Confrontatie

Je succes of inzet heeft een schaduwkant: de constante ruis in je hoofd. Je staat altijd ‘aan’, alsof er 20 tabbladen tegelijk openstaan in je brein. Je hebt alles al geprobeerd vakanties, sporten, weekendjes weg, maar de echte rust blijft uit. Je systeem zit vast in de overlevingsstand. Dit kost je je focus, je humeur en uiteindelijk je gezondheid. Praten helpt niet meer; je hebt een fysieke interventie nodig.

De Belofte

In deze 4-uur durende ervaring doen we wat je ratio niet kan: we geven je zenuwstelsel een biologische hard-reset. Geen zweverig gedoe, maar directe fysiologie. Je stapt op 4 april naar buiten met een helderheid die je in maanden niet hebt gevoeld en een concreet ‘besturingssysteem’ om deze staat van rust en focus elke dag op te roepen, midden in de chaos van alledag.

Voor wie is dit (en voor wie niet)?

Deze exclusieve groep van 6 is specifiek voor de high-performer die voelt dat het systeem verzadigd is.

Je bent een beslisser: Of je nu vader, moeder of andere topsport bedrijft; mensen rekenen op jouw scherpte.
Je staat ‘altijd aan’: Je bent de persoon die ‘s avonds in bed nog de dag doorneemt en merkt dat de echte ‘uit-knop’ hapert.
Je zoekt biologie, geen filosofie: Je wilt geen urenlang gepraat, maar een methode die direct werkt op je zenuwstelsel.
Dit is Niet voor de ‘toerist’: Als je alleen komt voor een selfie in het ijs, is dit niet jouw plek. Wij gaan voor de diepte.
Dit is Niet voor wie een ‘quick fix’ zoekt zonder inzet: De kou is eerlijk en vraagt om volledige aanwezigheid.

Waarom dit anders is

Max 6 Deelnemers: Geen massale workshop. Je krijgt persoonlijke begeleiding van de man die de instructeurs van de Wim WHM wereldwijd trainde. De luxe trainingslocatie begeeft zich vlakbij Amsterdam en toch midden in de natuur.
Live BrainReset: Geen bandje of app, maar een live begeleide ademsessie. We sturen je biologie aan om stresshormonen direct af te voeren.
De IJs-Metamorfose: We gebruiken het ijsbad als een vlijmscherpe spiegel. Je leert hoe je de regie terugneemt over je hartslag en focus wanneer de druk maximaal is.
Bonus 1: De Reset Integratie: Je krijgt de praktische tools mee om deze “ijskille kalmte” vanaf 5 april direct toe te passen in je dagelijks leven.
Bonus 2 : Inbody meting, Rodelicht therapie en speciale hot/cold interventie (ijsbad/Sauna)

Ron Vlaar

Trainer AZ 017

Wat een energie. Geweldig voor de teamspirit. Bedankt Bart!

Wie begeleidt je?

Bart Pronk is trainer en spreker die mensen helpt veerkracht, rust en verbinding te vinden in zichzelf en met anderen. Hij werkt wereldwijd met teams en leiders en ontwikkelde programma’s waarin ademhaling, mindset en de kracht van de natuur centraal staan.

In een eerder leven reisde hij de wereld rond met Wim Hof tijdens expedities en events. Tegenwoordig is zijn thuisbasis Nederland, waar hij met zijn gezin geniet van het buitenleven. Bart is vader, sporter in de vroege ochtend en blijft gefascineerd door wat er gebeurt wanneer mensen hun grenzen verleggen en zichzelf écht leren kennen

15 jaar ervaring
100+ teambuilding sessies
8000+ mensen getraind

Wat anderen hebben ervaren

“Echte teambooster”

Wat onwijs gaaf om dit met het hele Brain Balance team te doen, super gave ervaring, Zeker een aanrader, ook voor bedrijven die een keer buiten hun comfortzone willen komen met hun team.

– Charlotte Labee – Brain Balance

"Om nooit meer te vergeten

“De rust, maar ook energie, de focus en de ontlading – het had alles in zich. Absoluut een hoogtepunt van een fantastische Redbull dag!

– Event Manager – Red Bull Nederland

Jouw Investering voor 4 april

Investering: 250 euro
Datum: 4 APRIL 2026, 10:00 Einde 13:30

Locatie: Ouderkerk a/d Amstel (adres krijg je na aanmelding)
inclusief persoonlijke begeleiding, gezonde versnaperingen en de methode voor thuis:

Echt een aanrader voor teams die dichter bij elkaar willen komen

Bart heeft op lokatie de ijsbadworkshop verzorgd voor een groep collega’s uit het ziekenhuis als teambuilding activiteit. Goede en professionele begeleiding van de workshop. Erg leuk om op een andere manier met elkaar bezig te zijn. Het dwingt je even uit het normale doen en laten te stappen. Echt een aanrader voor teams die dichter bij elkaar willen komen!

Jouw Vragen. Onze Concrete Antwoorden.

Wat is het échte resultaat van deze training?

Het échte resultaat is dat de ruis stopt. Je krijgt directe rust, scherpe focus en diepe, eerlijke verbinding. Dit leidt tot snellere beslissingen en minder gezeur. De energie in het team gaat omhoog en de stress gaat omlaag. De ROI is simpel: meer output, minder gedoe.

Is het ijsbad niet te gevaarlijk of te oncomfortabel?

Het is oncomfortabel, dat is de bedoeling. Maar het is volledig veilig onder onze begeleiding. Het ijsbad is de snelste weg om uit jullie hoofd te komen en in het lijf. Het gaat niet om lang volhouden, maar om overgave en ademhaling. Iedereen kan het, en het teamgevoel na afloop is ongeëvenaard.

Hoe zorgen jullie dat de verandering na de sessie blijft hangen?

De verandering blijft hangen omdat jullie het samen ervaren hebben. Het ijsbad is een gedeelde overwinning en een herinnering aan de teamkracht. Daarnaast krijgt iedereen simpele ademtools mee die ze direct in hun dagelijks leven kunnen gebruiken. De reset is intens, maar de toepassing is eenvoudig.

“Voor Leiders die hun adem niet langer willen inhouden”