quiz-pagina

Start de Stress Test

Quiz Form

Voornaam

Je beste email

1. Ik herken het snel als mijn lichaam gespannen raakt

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

2. Ik slaap goed en word meestal uitgerust wakker.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

3. Ik kan kalm blijven als iets niet loopt zoals ik wil.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

4. Ik voel me regelmatig onrustig of opgejaagd, zelfs zonder duidelijke reden.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

5. Ik kan aan het einde van de dag echt loslaten, ook mentaal.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

6. Ik neem overdag korte momenten om te vertragen of te herstellen.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

7. Ik voel me vaak afgeleid en heb moeite om aanwezig te blijven bij wat ik doe of wie ik bij me ben.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

8. Ik weet wanneer ik moet afremmen voordat het te veel wordt.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

9. Ik merk dat ik sneller geïrriteerd reageer dan ik eigenlijk wil.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

10. Ik voel me door de dag heen stabiel in energie, zonder grote pieken of crashes.

A. Ja

B. Soms

C. Nooit

11. Wat typeert jouw huidige situatie het best?

A. Ondernemer / leidinggevende

B. Professional met veel verantwoordelijkheden

C. Ik wil vooral beter leren omgaan met stress

12. Wat wil je de komende 90 dagen het liefst verbeteren?

A. Minder spanning in mijn lijf

B. Beter slapen & sneller herstellen

C. Meer rust & helderheid in mijn hoofd

13. Wat is voor jou het lastigst op dit moment?

A. Altijd “aan” staan

B. Geen structuur of ritme

C. Moeite om écht los te komen van werk

14. Hoe zou je hiermee aan de slag willen?

A. Korte, praktische training

B. Groepstraining

C. 1-op-1 begeleiding

15. Wat is voor jou de belangrijkste reden om dit nú te veranderen?

Dit is je score. Bekijk nu wat dat betekent voor je.