Bedrijfstrainingen die wél impact hebben op jouw team

Duik diep in de kracht van doen: Ontdek IJsbaden als spiegel, Versterk je Mindset, en Beheers je Ademhaling

Maak een Bel afspraak met Bart

of stuur een email

Tibor.nl

Image description

Dit maakt onze trainingen uniek:

Effectieve Teamontwikkeling

Ontdek eenvoudige en effectieve technieken die gemakkelijk te leren en toe te passen zijn in je dagelijkse leven. Verbeter je welzijn en veerkracht met minimale inspanning en maximale impact

Hands-on Teambuilding

Wim Hof Methode helpt grenzen verleggen & saamhorigheid versterken. Bevordert communicatie, samenwerking en prestaties binnen teams. Ervaar een teambuilding sessie met blijvende impact

(Maatwerk mogelijk)

Wetenschappelijk Onderbouwd

Vertrouw op de Wim Hof Methode, gebaseerd op gedegen onderzoek. Bewezen effectief voor immuunsysteem, mentale weerbaarheid en algehele gezondheid.

De 3 opties voor een Wim Hof Teambuilding activiteit

Ademhalings Sessie

Je wilt beter worden in ademhalen en minder stress ervaren, maar je weet niet precies hoe. Ideaal voor Heisessies

IJsbad Workshop

Je wilt leren om ademhaling toe te passen, zodat je dit voor andere stressvolle situaties op kantoor of thuis kunt gebruiken.

Combi Ademhaling + IJsbad

Combineer de deze krachtige tools samen met de grote Mindset Factor voor meer productiviteit en verbinding

De Wim Hof Methode helpt je een evenwicht te vinden tussen lichaam en de geest

Boek een belafspraak met Bart

Image description

Over Bart Pronk

Startte als participant in 2011 met de Wim Hof Methode en werkt
vanaf 2012, zij-aan-zij met Wim Hof en zijn team
Al ruim 12 jaar ervaring
Bart werkt op het hoogst haalbare Wim Hof Method Instructeurs niveau. Level 3
Trainde al ruim 8000* mensen wereldwijd
Beklom de Kilimanjaro 3x in korte broek
Gidste samen met Wim Hof een groep mensen de Kilimanjaro op in record tijd (2014, 2015, 2016
Trainer van de Trainers Wim Hof Academy
Traint sinds 2018 de instructeurs van de Wim Hof Academy wereldwijd.

Maak vandaag nog een belspraak met Bart en dan bespreken we wat het beste aansluit bij jullie wensen als team of organisatie. Tot dan

Maak een belafspraak

Redbull Team Offside Noordwijk

Inspiratie Sessie - Bovemij Offside

Ademsessie - Young Capital

vrouw zit in een ijsbad tijdens een ijsbadworkshop

Wat onwijs gaaf om dit met het hele Brain Balance team te doen, super gave ervaring, Zeker een aanrader, ook voor bedrijven die een keer buiten hun comfortzone willen komen met hun team.

Charlotte Labee - Brain Balance

Meest gestelde vragen

Kan de sessie worden gehouden op onze eigen locatie?

In de meeste gevallen is dit mogelijk. Afhankelijk van het aantal deelnemers en of er een geschikte plaats beschikbaar is voor het ijsbad(en). In overleg kunnen we dit het beste afstemmen. Wij bieden de mogelijkheden om een alternatieve locatie te voorzien.

Wat is de maximale groepsgrootte?

Wij geven onze sessie in de meeste gevallen voor teams vanaf 10 tot max 50 personen afhankelijk van de activiteit en indeling van het evenement. In een gesprek kunnen we bij grotere aantallen altijd een maatoplossing maken.

Op welke dagen van de week is het mogelijk?

Afhankelijk van onze planning kunnen we op alle doordeweekse dagen een sessie inplannen. Bij uitzondering kunnen we ook een weekend dag inplannen.

Wat als niet iedereen een ijsbad wil nemen?

Wij kunnen ons voorstellen dat een ijsbad niet voor iedereen een mogelijkheid is. Het ijsbad is altijd optioneel en wij kunnen ook t-shirts aandragen als mensen het niet prettig vinden om alleen in badkleding de activiteit uit te voeren. Wij kunnen als alternatief ook voet- of hand oefeningen doen met het ijs, zodat je toch kunt trainen met het verlagen van stressreactie door ademhaling in de koude.

Wat is de tijdsinvestering?

Een volledige Wim Hof Sessie duurt 2-3 uur afhankelijk van de wensen van de organisatie. Bij een los onderdeel kan de workshop ook bestaan uit 1-2 uur.

Image description

Je verbetert je fysieke, mentale én emotionele gezondheid in korte tijd. Hierdoor voel je je weer sterk en gezond en kun jij dat wat je écht leuk vindt, vol energie doen.

Jouw reis naar meer balans start met...

1. De juiste mindset

Door de juiste mindset toe te passen kun je meer profiteren van de Wim Hof Methode. Naast het aanleren van ademhalingstechnieken leer je ook hoe je kunt opladen en focussen op wat belangrijk is. Dit zal je helpen om beter om te gaan met stress en negatieve emoties en om meer in het moment te zijn.

2. Focus en verbinding met jezelf

Tijdens de ademsessie en ijsbad nemen we je aan de hand om je volledig op jezelf te laten focussen en de aandacht op het moment te richten. We laten je kennismaken met verschillende ademhalingstechnieken die je hierbij kunnen helpen.

3. Meer verbinding met een ander

Gedurende de lessen nemen we je mee in de technieken waarmee je je volledig open kunt stellen en je bewust kunt worden van je emoties en gedachtes. Dit kan je helpen om beter te luisteren naar je lichaam en hierdoor ook makkelijker kunt verbinden met je team, collega's, maar ook met je familie en vrienden.

4. Meer verbinding met het team en organisatie

Het duurt even voordat je alles onder de knie hebt. Maar de effecten zijn direct zichtbaar en voelbaar.