WIM HOF WORKSHOP AMSTERDAM

Unieke locatie, kleine groep,
onvergetelijke ervaring

Reserveer je plek in het ijsbad

DOEL VAN DE WORKSHOP?

Bart Pronk leert jou de basis tools van de Wim Hof Method,  
zodat je meer energie hebt, in je kracht staat en stress en angst de baas wordt
door ademhaling, koude en focus.

Wat maakt deze Wim Hof Workshop zo bijzonder?

Persoonlijke Aandacht

100% veiligheid en vertrouwen

kleine groep
1-op-1 aandacht

Reserveer plek in het ijsbad

Unieke Locatie

Prachtig landelijke locatie aan de rand van Amsterdam. Alle ruimte om even goed te ontspannen

Reserveer plek in het ijsbad
groepsfoto wim hof

Unieke Ervaring

Een unieke ervaring.
Ga naar huis met een boost aan energie en "nieuwe vrienden

Reserveer plek in het ijsbad

Ervaringen van deelnemers

These slides will be slide-able on the live version of your page!
100% geslaagd “laat je verrassen door wat je kunt”
Ik vond het een hele vette ervaring... Het was een bevestiging dat ik nog kan intunen op die energie en dat de mens met lichaam en geest tot zoveel meer in staat is dan we toestaan. Ik ga er zeker thuis mee verder! Bovendien was het gewoon hartstikke gezellig 😆
vrouw in het ijsbad te Amsterdam
Jet - Baby- en kinderslaapcoach
"Erg prettig! Eerlijk open en compleet"
Erg prettig! Eerlijk open en compleet. Bart legt duidelijk helder uit met een stukje humor die ik kan waarderen
man in ijsbad sessie
Kevin - Fysiotherapeut

"De perfecte mix van kennis, doen en groepsdynamiek"

Ik wilde mijn grenzen verleggen en ben tijdens deze dag uit m'n comfortzone gegaan (ijsbad, wow..) Bart is heel toegankelijk. Voelde mij volledig op m'n gemak. Dit Is een 'must-do' voor iedereen die verder wil komen in het leven. De perfecte mix van kennis, doen en groepsdynamiek. - Raymond -
Raymond - Business Coach

Wat ga jij leren deze dag?

  • Hoe je beter kunt dealen met kou

  • Hoe je geluk zelf in de hand hebt

  • Hoe je beter met angst omgaat

  • Hoe je je minder down voelt

  • Hoe je energie kunt sturen

  • Hoe je je beter en sterker voelt

  • Hoe je pijn de baas bent

  • Hoe je fysiek beter presteert

  • Hoe je beter connect met jezelf

  • Hoe je stress kunt beheersen

Reserveer je spot


Hoe ziet zo'n dag eruit?

12:00 Introductie /Ontvangst

IWie is wie? Wat is de Wim Hof Methode


groepsfoto ademhalingssessie

12:45 Begeleide Ademhaling

Uitleg techniek gevolgd door
Diepe ademhalingssessie met muziek + meditatie
groep staan aan lunch tafel

13:30 Pauze moment

Gezonde snacks, drankjes en fruit

15:00 Ijsbad Ervaring

Na de 3-stappen methode uitleg ga je vol zelfvertrouwen

het ijsbad in. Je leert om op eigen kracht op te warmen.

kampvuur in het bos

16:00-16:30 Afsluiting

Warm drankje bij het kampvuur, tijd om al je vragen te stellen. Plus een uitleg hoe je dit thuis kunt toepassen. (Workshop loopt vaak iets uit vanwege de gezelligheid)
vrouw in ijsbad

De ademhalingsoefening vond ik fantastisch. Het ijsbad was natuurlijk de ultieme challenge om het geleerde meteen in de praktijk te brengen. 

Bart geeft iedere deelnemer precies wat hij of zij nodig heeft.

MONIQUE - VOLENDAM

Reserveer jouw plek in het ijsbad

uitverkocht wim hof workshop

WHM Workshop

7 augustus 2021

Basis workshop (alle niveaus)

locatie: Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

uitverkocht wim hof workshop

WHM Workshop

29 augustus 2021

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

uitverkocht wim hof workshop

WHM Workshop

11 september

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Groenekan

150,- (inclusief BTW)

vrouw in ijsbad

WHM Workshop

17 oktober

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

Nog meer data voor jou om een sessie te boeken

vrouw in het ijsbad te Amsterdam

WHM Workshop

31 oktober 2021

Basis workshop (alle niveaus)

locatie: Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

man in ijsbad sessie

WHM Workshop

7 november 2021

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

WHM Workshop

28 november

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Groenekan

150,- (inclusief BTW)

WHM Workshop

12 december

Basis workshop (alle niveaus)

locatie Amsterdam

150,- (inclusief BTW)

arrow_drop_up arrow_drop_down