Gratis Training onthult
How Who Is Your Ideal Target Market? Can What Do They Want Most? Without What Are Their Biggest Pains?
Even If <What Is Something They’ve Tried Before That Didn’t Work>
- Instant Access | Online Course
4.8 – van 100+ klanten
Hoe je eindelijk kunt losbreken uit de patronen die je klein houden
5-minuten per dag gamechanger
Rated 4.7 out of 5 stars,
this 7-day course offers in-depth training in breathing techniques designed to help you regain control of your nervous system.
Special Offer Ends in…
Take Back Control of Your Nervous System
Every breath you take is a message to your nervous system
Rated 4.7 out of 5 stars,
this 7-day course offers in-depth training in breathing techniques designed to help you regain control of your nervous system.Waarom Adem Apps en Meditatie falen?
Misschien heb je al eens ademhalingsoefeningen geprobeerd: een app op je telefoon, een meditatie op YouTube, of misschien zelfs een cursus.
En misschien voelde het even goed… tot de stress écht kwam.
Bij een belangrijke presentatie, een deadline, een conflict thuis.
Op dat moment werkte het niet meer. Waarom?
Omdat de meeste ademtrainingen geen invloed hebben op wat er werkelijk gebeurt in je lichaam: je CO₂-tolerantie en je HRV.
- Relaxatie-oefeningen laten je zenuwstelsel niet écht schakelen.
- Extreme technieken zijn te zwaar of onveilig voor dagelijks gebruik.
- Apps maken je afhankelijk van een timer in plaats van van je eigen systeem.
Daarom ontwikkelde ik de 1% Ademformule.
Een praktische methode die ik jarenlang heb getest tijdens expedities, in ijsbaden en onder stressvolle omstandigheden. En die jij nu in 3 tot 10 minuten per dag kunt toepassen.
Met de 1% Ademformule gebruik je korte protocollen die dit mechanisme activeren, zodat je binnen seconden schakelt: van stress naar kalmte, van vermoeid naar gefocust, van onrust naar slaap.
Je adem is de enige functie in je lichaam die zowel automatisch als bewust verloopt. En precies daarin ligt de sleutel.
Schakel direct tussen stress en rust
Met de 1% Ademformule leer je hoe je je CO₂-tolerantie en HRV beïnvloedt.
Dat zijn de schakelaars van je zenuwstelsel.
Zo krijg je grip op energie, focus, stress en slaap – altijd en overal.
Geen zweverigheid - alleen resultaat
Dit is géén meditatie-app.
Dit is géén extreme hyperventilatie.
En dit is géén zweverige ademtherapie.
Dit is praktische wetenschap. Kort. Krachtig. En direct voelbaar.
Energie, focus en slaap op commando
Stel je voor...
- Je kalmeert jezelf in seconden voor een presentatie.
- Je valt binnen 10 minuten in slaap na een lange dag.
- Je pakt focus terug tijdens een meeting zonder koffie.
Denken
Doen
14+ jaar praktijk ervaring in een notendop
- Ik trainde wereldwijd meer dan 8000 mensen.
- Ik beklom 3x de Kilimanjaro in shorts.
- Ik leidde meer dan 800 mensen op itot Wim Hof Instructeur.
- Van boardroom tot bergtop: dit mechanisme werkt overal.
Energie, focus en slaap op commando
Stel je voor...
- Je kalmeert jezelf in seconden voor een presentatie.
- Je valt binnen 10 minuten in slaap na een lange dag.
- Je pakt focus terug tijdens een meeting zonder koffie.
De 6-Weekse 1% Ademformule:
leer schakelen met je zenuwstelsel
Denken
Doen
In zes weken leer je stap voor stap hoe je met korte ademtechnieken energie, rust en herstel direct kunt activeren.
Zo wordt bewuste ademhaling jouw tweede natuur.
Het 6-stappen systeem
Dit leer je stap voor stap:
- Stap 1
Reset Breath – je startmeting en fundament.
Ontdek waar je nu staat en zet de eerste stap naar grip op je zenuwstelsel.
- Stap 2
Power Breath – energie en focus.
Start je dag met energie en focus alsof je een turbo aanzet.
- Stap 3
Downshift Breath – rust onder druk.
Kalmeer stress in seconden en pak direct de regie terug.
- Stap 4
Sleep Breath – sneller inslapen.
Val sneller in slaap en word uitgerust wakker.
- Stap 5
Warrior Breath – trainen onder stress.
Bouw mentale veerkracht en leer ontspannen onder druk.
- Stap 6
Integratie – vooruitgang meten & verankeren.
Veranker je nieuwe ademkracht zodat het een tweede natuur wordt.
6-weekse Online Ademcursus
Denken
Doen
In today’s fast-paced world, we’re constantly bombarded by stress—at work, at home, and from the relentless stream of news. Over time, this leads to a nervous system stuck in fight-or-flight mode, leaving little room for rest, recovery, and healing.
This course is built around one core idea: balance. You’ll learn how to create nervous system equilibrium using simple, science-backed breathing practices designed for specific times of day—morning, midday, and bedtime.
"Energie, focus en slaap op commando"
Direct Toegang | Online Cursus
Alles om dit te verankeren
Deze cursus is voor mensen met een druk leven die hun adem eindelijk goed willen leren gebruiken. Niet om “even te ontspannen”, maar zodat je ook in de praktijk sterker staat:
- als je midden in een stressmoment zit na een moeilijk gesprek,
- of wanneer je merkt dat je focus wegzakt.
Je krijgt elke dag een korte ademoefening. Die duurt maar een paar minuten en kun je gewoon op je telefoon volgen. Daarnaast is er dagelijks één module waarin ik je stap voor stap uitleg hoe het werkt.
Zo leer je niet alleen bewuster ademen, maar train je jezelf om in het dagelijks leven meteen te schakelen. Ademhaling wordt zo een tweede natuur – een tool die je altijd bij je hebt.
Je zenuwstelsel staat vaak vast in stress-modus. Met de 1% Ademformule leer je in enkele minuten per dag schakelen naar energie, rust en diepe slaap – precies wanneer jij het nodig hebt. Let’s go.
Wat je krijgt?
- 6 modules (lifetime access).s
-
3 bonus audio’s
(ochtend, stress, slaap). - Cheatsheets & progress tracker.
Hoe het werkt
- Op eigen tempo
Garantie
- 1 jaar toegang
- 30 dagen adem-in/adem-uit garantie.
- Niet tevreden? 100% geld terug
Wat heb je nodig
- Internet toegang
- 5 minutes per dag
- 2 vierkante meter ligvlak
Wat je gaat leren:
>Hoe je eindelijk losbreekt uit die terugkerende
patronen die je klein houden.
> Hoe je jezelf leidt met focus en doel.
> Hoe je sterkere relaties bouwt en
stopt met leven voor de goedkeuring van anderen.
Free! Bonuses ($119 value)
Guided Animations x3
($19 value – FREE!)
Stream or download these simple visual guides to help you remember your favorite breathing exercise patterns. These simple files work on any device, so students often like to share them with friends and relatives via SMS and messenger apps.
Vagus Nerve Masterclass
($19 value – FREE!)
Get exclusive access to a live class I recently taught all about the vagus nerve, your 10th cranial nerve and a keystone in understanding your parasympathetic nervous system. Includes lecture, Q&A session, and notes. Stream or download to any device.
10-Minute Hips Mini-Class
($19 value – FREE!)
You can practice yoga breathing anywhere, including in a chair, but many students want to learn to sit more comfortably on the floor. This seven-minute deep stretching class focuses on pre-practice stretches for hip flexion and lateral rotation, essential hip movements to sit cross-legged.
100% Satisfaction Guarantee
If for any reason, you’re unhappy with this course, just email us for a full and prompt refund anytime within a year of purchase. We stand behind all our programs unconditionally because our customer success and happiness rates are so high. We’re responsive, reliable, and we’re here to help.
What Students Are Saying
“21-Day Hip Opening is making my whole body feel great!”
“I have always had flexible hips until this year when I started PT”
“This course was a perfect blend of yoga poses and anatomy”
“The 21-Day Hip Opener Challenge was a great motivator for me to do some self-care every day”
“I highly recommend this to anyone with tight hips”
“Love the sessions and the explanations that Lucas gives”
Frequently Asked Questions
Special Offer Ends in…
Next Level Human® is a registered brand committed to transforming lives through science-based health, fitness, and performance strategies.
Contact Information
Next Level Human
Groeneweg 150-6920
San Diego, CA 92103
Support@nextlevelhuman.nl
Menu
- Biography
- Store
- Privacy
- Articles
- Media
Contact Information
- Conflicts of Interest
- Reviews Disclaimer
- Terms & Conditions
- Sitemap
- FAQ
All Rights Reserved © 2025 Nextlevelhuman